jak długo

[...] 4 x 8 żuraw 4 x 8 łydki 3 x ile to zależy od Ciebie (na każdego inny przedział powt działa) Mam zamiar zaczac własnei teki trenig rowniez cwicze sw.A cwiczyłem na siłowni planem treningowym na mase standardowym.Od nastepnego tygodni wyprobuje a czas miedzy seriami lub cwiczeniem ile powinien wynosic i jak długo powinien trwac taki trening ?

Witam, wypowiadam się pierwszy raz w temacie, macie niezły zapał, tak trzymać :P Eltoro_KrK mam pytanie do Ciebie, ile około kosztują Cię miesięcznie suple, łącznie z witaminami,tranem itd? bo wydaję się to niekolorowo wyglądać :D Kreatynę bierzesz od 5 marca? jak długo jeszcze chcesz ją brać? cm, juz ruszyły? :D Powodzenia Panowie

Michal. Jak dlugo trenujesz JKD ?

Zacznij od srednich ciezarow i zwiekszaj je co trening o 1-2kg Jak dlugo masz nim cwiczyc? Az nie bedziesz juz w stanie zwiekszac ciezarow w polowie cwiczen. zdr.

Siema Trip. A powiem ci ze kif nawet troche wrocil do zycia Anka odeszla za to pojawil sie koles zwany "archiwum" ktory ma troche zapalu. Zobaczymy na jak dlugo Co tam slychac? Dalej w Dublinie? Ktore ****y glosuja za banem dla mnie? Zmieniony przez - warezz w dniu 2010-03-18 13:39:40

Witam ponownie. Pn-Śr-Pt będzie fbw / Wt-Cz-Sob - aeroby w moim przypadku będzie to bieganie w godzinach wieczornych(rano nie mam możliwości). I tu pytanie - jak długo biegac 30? a może 50 min? Ps. Bedzie taki rozkład/częstotliwosc aerobów? Zmieniony przez - szuwar1 w dniu 2010-03-21 13:11:37

a cwiczysz duzo??ile juz spadło??jak długo stosujesz??:)

Asariah, lepiej zrobić rezonans kolana albo USG, bo jak długo boli, to raczej nie z "przemęczenia". Mówię to ja,osoba która nie zrobiła w odpowiednim czasie rezonansu i nie wzmocniła odpowiednich mięśni, a brała suplementy. Tymczasem Maya, uciekasz mi z tą talią Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-03-22 17:01:12

Samopoczucie poprawia się? Zauważyłem, że masz problemy z okresem, nie przeczytałem całego tematu, zaraz to muszę zrobić, bo nie wiem jak długo masz te problemy. Są dwie przyczyny zaniku okresu: - nieprawidłowe odżywianie - prawidłowe odżywianie, przy czym jest to normalne zjawisko, powodujące m.in. odmłodzenie organizmu, przedłużanie życia. Nie [...]

Ciekawe, ciekawe. Jakie ryby szczególnie polecasz do tego przepisu? Aha, powiedz jeszcze jak długo mniej więcej można taką pastę przechowywać w lodówce po zrobieniu?

co brałeś podczas cyklu i jak długo trwał?

czy dalej jechać nolve??? czy nie??? nolve brałem przez 25 dni, jak długo jeszcze brać???

I jak długo? Mam czas ok 3 razy w tygodniu środa,sobota,niedziela, pozostałe dni to siłownia.

może nie jak długo ale systematycznie :)

jak długo mam ćwiczyć tym FBW ? jade juz 1 miech nowym planem a masa nawet nie drgnęła ... nie lepsze jest ćwiczenie np. klaty bica w jednym dniu a w innym inne partie ? albo ta waga ciula ( elek. ) Zmieniony przez - Kasta91 w dniu 2010-03-25 13:14:19 Zmieniony przez - Kasta91 w dniu 2010-03-25 16:39:01

sory ale napisz ile masz lat i jak dlugo cwiczysz że już masz ochote na kreatyne

wlasnie o taka odpowiedz mi chodzilo dziekuje bardzo sog juz polecial:) jak dlugo brac ta krede normalnie poleciec 6-8tygodni normalne dawki czy cos wiecej?

Myślałem czy by po prostu nie wsadzić dnia nóg w sobotę drugiego Nie wiem jak długo trzymają kwasy ale nóg ani się nie boję katabolizmu(bo duże) ani się nie boję że urosną(a co im szkodzi?) i mógłbym je wrzucić jeszcze raz. Ale ten na T-nation wygląda też dobrze Ten z FBW pomieszanym z ciężkimi liftami w obiegówce. Wolę coś takiego niż durnowate [...]

Mam pytanie: Jak długo ćwiczyć tym planem?

JAK DLUGO STOSOWAC BOSTER? 20 DNI CZY WIECEJ?